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La mayoría de las personas conocen que comer brócoli es saludable. Pero lo que casi nadie sabía es que el brócoli también puede ayudar a proteger nuestra piel de la radiación ultravioleta.

Científicos de la Universidad Johns Hopkins, en Estados Unidos, acaban de aislar un extracto de brócoli que es efectivo para proteger la piel de la radiación ultravioleta. El extracto de brócoli es capaz de disminuir el daño y enrojecimiento de la piel debido a rayos UV en más del 30%. Los científicos insisten en que no hay que confundir y creer que el brócoli per se es un protector solar. Lo que el brócoli hace es proteger y fortalecer las células de la piel frente a la radiación ultravioleta, lo que podría ayudar a prevenir el cáncer de piel.

El efecto protector del extracto de brócoli oscila entre el 8 y el 78% en diferentes personas, dependiendo de su ADN.

Consejo Vitagenes:
El brócoli es un alimento con innumerables propiedades para mejorar la salud. Hoy conocemos una más, relacionada con la protección de la piel. Por tanto, el brócoli no debe faltar en nuestra dieta. Disfrutadlo.

Durante los últimos meses los medios de comunicación nos han bombardeado con los famosos juegos de BrainTraining, que supuestamente mejoran las capacidades de nuestro cerebro. ¿Realmente mejoran nuestro cerebro? ¿O son simplemente un buen negocio para sus creadores?

Según la Dra Elizabeth Zelinski, del Andrus Gerontology Center en Estados Unidos, no todos los programas o juegos que se denominan a sí mismos como BrainTraining lo son realmente. Para que un juego realmente mejore las capacidades de nuestro cerebro no se debe limitar a pedirnos que hagamos operaciones matemáticas rápidamente, sino que debe ir más allá.

Los juegos de BrainTraining, para que realmente tengan su efecto positivo a nivel cerebral, deben de obligarnos a realizar tareas de audición y lenguaje complejas. Deben de forzar a nuestro cerebro a procesar información de forma rápida y precisa. Además, deben de activar nuestro sistema cerebral de recompensa y agudizar nuestra atención con tareas complejas. Sólo de esa forma se ejercitará de forma efectiva el sistema neuromodulador, que basándose en la plasticidad neuronal, hará que nuestro cerebro mejore en sus capacidades funcionales.

Actualmente en Estados Unidos se están testando nuevos programas y juegos, que sí cumplen estas características. Durante los próximos años se pondrán adquirir como auténticos juegos BrainTraining, científicamente testados.

El mango, las uvas y las fresas pueden ayudar a combatir el cáncer de cuello y cabeza. Es lo que sugiere un estudio realizado en la Universidad de Hong Kong y publicado en la revista Cancer Research.

El estudio fue realizado analizando un compuesto en las tres frutas, llamado lupeol. En el estudio, dicho compuesto mostró efectos muy beneficiosos en el tratamiento de la quimioterapia, junto con los medicamentos convencionales para minimizar los efectos del cáncer. Asimismo, los expertos señalaron que casi no tuvo efectos secundarios. Los autores del estudio afirman que «el lupeol puede suprimir el movimiento de las células cancerosas y su crecimiento y ser más efectivo que los medicamentos convencionales».

Hay que decir que el estudio es preliminar y el equipo científico planea nuevas pruebas con animales, así como poder efectuar ensayos clínicos con humanos en el futuro.

Consejo Vitagenes:
Aunque se trata de un estudio preliminar, parece lógico ingerir de forma moderada y sin abusar frutas ricas en lupeol: fresas, uvas y mango. Ello podría ayudar a prevenir y combatir el temido cáncer.

La Sociedad Americana de Cirugía Plástica acaba de advertir de los peligros de las inyecciones que prometen eliminar y disolver milagrosamente la grasa corporal localizada en regiones específicas. Según la Sociedad Americana de Cirugía Plástica, estas inyecciones nunca debe ser consideradas tratamientos médicos, ya que no han sido probados científicamente y carecen de autorizaciones sanitarias.

Estas inyecciones usan compuestos farmacéuticos o agentes naturales, y sus vendedores aseguran que degradan y eliminan la grasa en localizaciones indeseadas. El problema radica en que jamás han sido probados los supuestos efectos anti-grasa de dichas sustancias inyectables, y mucho menos han sido testados sus posibles efectos secundarios.

Consejo Vitagenes:
Desconfiad de los tratamientos milagro. Cuando os ofrezcan someteros a alguna intervención de este tipo haced las siguientes preguntas:

1) ¿El Doctor que os prescribe dicho tratamiento trabaja habitualmente con dichos tratamientos en alguna clínica certificada y con registro sanitario? Si no es así, desconfiad.

2) ¿La sustancia inyectable está debidamente envasada y etiquetada? ¿Está debidamente aprobada por Sanidad para el uso que se pretende? Si no es así, desconfiad.

3) ¿El Doctor os ha ofrecido otras alternativas, y os ha explicado los posibles efectos secundarios? Si no es así, desconfiad.

Recordad que en pérdida de peso no existen los milagros. El mejor tratamiento y prevención es un buen estilo de vida, donde cada persona sea tratada de forma individualizada como lo que es: una persona única y especial.

Nintendo Co Ltd ha anunciado que va a comenzar la comercialización de su nuevo juego de Fitness, Wii Fit, a finales de este año en Japón. A Europa llegará durante el año 2008.

El nuevo juego (que podéis verlo en la imagen) se caracteriza por la presencia de un sensor de movimientos en el que estará subido el jugador. Este simulador hará que el monitor pueda mostrar los movimientos del jugador, ya sea golpeando un balón de fútbol, esquiando, etc.

Desde Vitagenes vemos bien la iniciativa, siempre y cuando anime a los jugadores a hacer ejercicio de forma real, en el gimnasio, en el campo de deportes, en plena naturaleza, etc.

Consejo Vitagenes:
Para hacer ejercicio y mantenerse en forma, mejor real que virtual.