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Un nuevo estudio ha demostrado que las personas que habían tomado el analgésico ibuprofeno durante más de cinco años tenían un 40 por ciento menos de riesgo de desarrollar enfermedad de Alzheimer, según informaron investigadores en Estados Unidos.

Los investigadores observaron en 250,000 personas los datos de más de cinco años sobre prescripción de medicamentos. El equipo halló que a quienes se les había recetado ibuprofeno por más de cinco años eran un 40 por ciento menos propensos a desarrollar la enfermedad neurodegenerativa que aquéllos que no.

Cuanto más tiempo habían usado ibuprofeno -comercializado con muchas marcas diferentes, entre ellas Motrin y Advil-, menor era el riesgo de desarrollar Alzheimer.

Pese a los beneficios demostrados, el Dr Steven Vlad, uno de los autores del estudio, no recomienda a las personas que comiencen a tomar ibuprofeno para evitar la enfermedad de Alzheimer. Ello es debido a los posibles efectos secundarios con la ingesta prolongada de ibuprofeno, que incluyen úlcera, hemorragia gastrointestinal, disfunción renal y aumento de la presión arterial.

Se estima que existen más de 15 millones de personas que padecen Alzheimer en el mundo, que es la forma más común de demencia. La condición comienza con pérdida de memoria leve y confusión, pero escala hasta generar pérdida total de memoria e imposibilidad de cuidar de uno mismo.

Por el momento, la enfermedad no tiene cura y existen muy pocos tratamientos realmente efectivos. Esperemos que este hallazgo pueda servir para profundizar sobre fármacos como el ibuprofeno en la prevención del Alzheimer.

El consumo habitual de pescado ejerce un efecto protector frente a depresión y ansiedad por ser este alimento rico en ácidos grasos Omega-3. Según un estudio de la Universidad de Navarra, las personas que ingieren moderadamente pescado reducen en más de un 30% el riesgo de padecer este tipo de trastornos.

Hasta ahora, se sabía que el pescado era beneficioso para pacientes con patologías coronarias o con niveles altos de triglicéridos. Este estudio confirma que también resulta beneficioso para prevenir patologías psiquiátricas como los trastornos de ansiedad, desórdenes bipolares o depresión.

Para llegar a esta conclusión, investigadores de la Universidad de Navarra y de la Universidad de Las Palmas realizaron un seguimiento de 7.903 licenciados universitarios a lo largo de dos años, periodo en el que se detectaron 173 casos nuevos de depresión y 335 cuadros de ansiedad.
El estudio explica la relación inversa entre el pescado y el riesgo de padecer trastornos mentales a través de algunos mecanismos biológicos, ya que los ácidos grasos Omega-3 se encuentran presentes en el sistema nervioso central e intervienen en procesos relacionados con la comunicación interneuronal y el impulso nervioso.

Riesgo de depresión

Los investigadores observaron además que así como el consumo moderado de pescado reduce el riesgo de sufrir una patología psiquiátrica, una ingesta elevada se asocia a una mayor probabilidad de padecer depresión. Este riesgo reside en el mercurio presente en el pescado, que puede provocar un daño neurológico, afirman los científicos, que recuerdan que los componentes de esta sustancia tienen efectos negativos en el Alzheimer, pérdida de memoria o autismo.
En cualquier caso, esta hipótesis, dicen, requiere futuros trabajos para confirmarla.

Fuente: Consumer Eroski

Investigadores estadounidenses acaban de descubrir que el fármaco Enbrel (etanercept), comúnmente utilizado para paliar los síntomas de la artritis, podría ayudar a atenuar los síntomas de la enfermedad de Alzheimer.

El Dr Edward L. Tobinick, de la Universidad de California en los Ángeles (UCLA) y el Dr Hyman Gross, de la University of Southern California describen el descubrimiento en la revista Journal of Neuroinflammation. Los científicos comprobaron que la inyección de Enbrel en la médula espinal de un paciente con enfermedad de Alzheimer hace que éste mejore sus habilidades cognitivas en tan sólo unos minutos tras la inyección.

La explicación reside en que en la enfermedad de Alzheimer se produce de forma excesiva una molécula llamada “Factor de Necrosis Tumoral” (TNF), que colabora en la patogénesis de la enfermedad y el deterioro cognitivo. Lo que hace Enbrel es destruir el exceso de dichas moléculas, produciéndose una mejora en el estado de la enfermedad.

Este descubrimiento, que ha sido realizado sólo en una persona, es necesario que se confirme con más pacientes para poder ser usado clínicamente. No obstante, resulta un avance científico sin precedentes y abre nuevas vías terapéuticas para tratar la enfermedad de Alzheimer

Seguir un estilo de vida saludable, en el que no se fume, se haga ejercicio de forma moderada, se consuman verduras y frutas y se consuma alcohol de forma moderada, puede alargar la vida en 11 años.

Es lo que se desprende de un interesante estudio realizado en Reino Unido por científicos de la Universidad de Cambridge y el Medical Research Council UK. El estudio fue realizado con 20,000 hombres y mujeres de Reino Unido, con edades comprendidas entre los 45 y 80 años.

La cantidad ideal de frutas y verduras es de 5 unidades al día, mientras que la cantidad máxima de alcohol para vivir más es de 2 ingestas diarias de bebidas tales como cerveza o vino. Así que, cumplamos el dicho de “año nuevo vida nueva”, mejoremos nuestro estilo de vida y vivamos más años con más calidad.

En otros posts hemos visto que la ingesta de pescado rico en ácidos grasos omega-3 es fundamental para el desarrollo cerebral y cuidado de las aptitudes mentales y físicas. Hasta ahora no estaba claro si dicho efecto es igualmente beneficioso en personas mayores de 60 años.

Tres estudios independientes realizados simultáneamente en Noruega, Holanda y Nueva Zelanda demuestran este mes en American Journal of Clinical Nutrition que ingerir pescado rico en ácidos grasos omega-3 puede ayudar a mejorar la salud cerebral en personas mayores de 60 años. Es algo fantástico que a partir de los 60 años podamos seguir un estilo de vida saludable y seamos capaces de mejorar, en la medida de lo posible, parámetros cognitivos.

Para poder mejorar nuestras capacidades cognitivas y mentales, la cantidad óptima de ingesta de pescado es de 75 g al día (por ejemplo, un filete pequeño de caballa, o una rodaja pequeña de salmón).

Consejo Vitagenes:
Nunca es tarde para mejorar nuestra calidad de vida, incluso para mejorar nuestro cerebro. Con disfrutar de forma saludable de buen pescado es suficiente. Recomendamos el método de cocción al vapor. El salmón al vapor está delicioso y es muy saludable.